实际利率（Effective Interest Rate/Real Interest Rate）是指在考虑通货膨胀因素后，投资者或储户实际得到的利息回报的真实利率。它反映了资金的实际购买力，即投资者在考虑了通货膨胀对货币购买力的影响后，所获得的真实回报。实际利率的计算通常需要考虑名义利率、通货膨胀率以及计息周期等因素。

实际利率的计算公式可以表示为：

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实际利率 = （1 + 名义利率） / （1 + 通货膨胀率） - 1

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实际利率的重要性在于它能够帮助投资者和借款者更准确地衡量投资或贷款的真实成本，因为名义利率没有考虑通货膨胀对购买力的影响。如果实际利率为负，意味着投资者在考虑通货膨胀后实际上是在亏损。

需要注意的是，实际利率与名义利率不同，名义利率没有考虑通货膨胀的影响，而实际利率则考虑了这一因素。在金融市场中，实际利率是评估投资回报和借贷成本的重要指标