面对15万元的负债，以下是一些建议帮助你应对和解决问题：

负债15万怎么办

评估财务状况

列出所有债务，包括金额、利率、最低还款额和截止日期。

确定你的月收入和固定支出，以了解可用于还款的资金。

制定预算

创建详细的预算计划，包括必要支出和储蓄。

削减非必需的开支，如娱乐、外出就餐等。

增加收入

考虑找一份工作或副业来增加收入。

利用你的技能和兴趣开展自由职业或创业。

与债权人协商

联系债权人，讨论分期付款、延期还款或减免利息的可能性。

表现出积极的还款态度，可能会获得更灵活的还款安排。

债务整合

如果有多笔债务，考虑将它们合并为一笔贷款，以减少每月还款额。

寻求专业帮助

咨询财务顾问或债务咨询机构，获取专业建议和策略。

考虑法律援助，特别是在面临法律诉讼时。

改变消费习惯

培养储蓄和投资习惯，避免不必要的借贷。

学习理财知识，提高个人财务管理能力。

坚持和耐心

还债是一个长期过程，需要持续的努力和坚持。

保持积极的心态，相信自己能够克服困难。

记住，每个人的财务状况都是独特的，因此可能需要根据具体情况调整上述建议。务必确保在采取任何行动前，充分了解所有可能的解决方案及其潜在影响。